Как следует из названия, кардиотренинг, прежде всего, это тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем.
Одно из важных преимуществ кардиотренировки – она подходит практически всем. Более того, она просто необходима тем, кто заботится о своем здоровье, хочет снизить риск или вовсе избежать сердечнососудистых заболеваний.
Самое главное - упражнения для сердца помогают любому человеку оставаться здоровым. У них много преимуществ и вот лишь несколько из длинного списка:
Нагрузки на сердце – это очень важно поэтому, в первую очередь, нужно выяснить способности своего организма, определить границы пульса и подобрать оптимальную интенсивность.
Для этого необходима грамотная медицинская консультация.
Врачи оздоровительного отдела нашего Клуба в обязательном порядке проводят осмотр и дают рекомендации о нагрузках перед началом тренировок, а опытные тренеры в зале следят за интенсивностью.
Наш фитнес клуб заботится о том, чтобы ваша тренировка была максимально эффективной и безопасной.
В Вашем распоряжении просторный зал 800 м2, оснащенный тренажерами высочайшего уровня от производителей из США и Англии, таких как PRECOR и STAR TRAC.
Вас ждут более 20 беговых дорожек, велотренажеры, степперы, эллиптические и гребные тренажеры.
Кроме того, в кардио-зале представлены 20 различных тренажеров исключительно для тренировки мышц пресса. Кардиотренинг для похудения - это одна из уникальных особенностей нашего Клуба.
Кардиотренажеры – спортивное оборудование, которое выполняет сразу несколько важных и полезных функций для организма. Прежде всего, это укрепление и налаживание работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что благоприятно влияет на все обменные процессы и самочувствие в целом. Также кардиотренажеры укрепляют мышцы, помогают держать их в тонусе, сбросить лишний весь и поддерживать отличную форму.
Наиболее популярными и востребованными кардиотренажерами среди спортсменов и обычных пользователей видами являются:
Для всех этих упражнений подойдет наш тренажерный зал в Минске.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00