STICK-MOBILITY в Минске
О занятии
Тренировка с использованием гимнастических палок, направленная на развитие мобильности, гибкости и контроля движений. Упражнения помогают увеличить амплитуду движений, улучшить подвижность суставов и снять мышечное напряжение. Это динамическая растяжка использующая метод «рычага».
Расписание и выбор занятия
Посмотрите актуальное время в расписании клуба. Перед первым посещением уточните подходящий уровень нагрузки и необходимую подготовку.