PILATES BALL в Минске
О занятии
Занятие по методу Pilates с использованием фитнес-мячей большого и малого размера. Этот вид оборудования служит как помощник при выполнении движений, облегчая его понимание и освоение, так и провокатором, создающим нестабильную поверхность и бросающим вызов умению контролировать тело. В некоторых упражнениях упругая поверхность мяча также позволяет мягче и безопаснее воздействовать на суставы и позвоночник, снимая нагрузку.
Расписание и выбор занятия
Посмотрите актуальное время в расписании клуба. Перед первым посещением уточните подходящий уровень нагрузки и необходимую подготовку.