TRX в Мире Фитнеса – это популярное направление, которое было разработано в США для тренировки групп спецназа. Занятия проводятся с применением специального спортивного оборудования подвесного типа. В процессе выполнения различных упражнений задействуется вес собственного тела. Петли могут крепиться к турнику, двери или потолку.
Существуют сотни упражнений в формате программы TRX, которые позволят уже за короткое время привести себя в хорошую физическую форму, улучшить гибкость, сбросить лишни вес, обрести уверенность и раскованность в теле. Занятия проводятся под руководством опытных и квалифицированных тренеров.
Если вы хотите посещать занятия по TRX, мы рады предложить вам групповые и индивидуальные занятия с опытным тренером, которые проходят на базе нашего столичного центра «Мир фитнеса». Наш фитнес-клуб также предлагает большое количество других направлений для всей семьи. У нас вы сможете посещать профессиональный тренажерный зал в Минске, где опытные тренера построят для вас специальную программу для достижения быстрых результатов.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00