Pump – это довольно интенсивная силовая тренировка со штангой, в которой присутствует высокий темп и много повторяющихся элементов. За основу берется низкоударная нагрузка, поэтому во время занятий можно не только эффективно сбросить лишний вес, но и укрепить мышцы всего тела. Уроки проходят под быструю и ритмичную музыку, упражнения осуществляются в ускоренном темпе. Pump в Мире Фитнеса - это отличное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Направление больше подойдет для активных людей с хорошей физической подготовкой. Посещать уроки могут как мужчины, так и женщины. Вес штанги можно менять в зависимости от желаемой нагрузки.
Pump – очень популярная и эффективная программа, которая позволит сформировать красивое рельефное тело и поддерживать мышцы в тонусе.
Все занятия проходят под руководством опытных и квалифицированных тренеров, которые тщательно следят за правильностью выполнения упражнений учениками и обеспечивают безопасность тренировки.
Если вы хотите посещать эффективные силовые тренировки Pump, добро пожаловать в клуб «Мир Фитнеса». Занятия проходят в комфортных современных условиях под руководством опытных тренеров. Также у нас существует множество других направлений. Если вас и интересует аэробика в Минске для всей семьи, танцы, фитнес и другие виды спортивных занятий, мы рады пригласить вас в наш клуб «Мир «Фитнеса» на первую тренировку.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00