Functional в Мире Фитнеса – это целый комплекс упражнений для проработки мышцы всего тела, который не оказывает интенсивной нагрузки на позвоночник и суставы. Таким образом, в функциональном тренинге силовое воздействие и упор идет исключительно на мышцы, не перегружая опорно-двигательную систему. В комплекс входят стандартные классы упражнений: приседания, выпады, повороты, наклоны, подтягивания, отжимание и многое другое. Посещать занятия можно без особой спортивной подготовки, а это значит, что направление Functional подходит каждому, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме.
Занятия проводит опытный и квалифицированный тренер, который внимательно следит за правильностью выполнения упражнений всеми участниками группы.
Если вы желаете посещать спортивные занятия по направлению Functional, приглашаем вас в наш столичный фитнес-клуб под названием «Мир Фитнеса». Также у нас вы всегда сможете помещать профессиональный тренажерный зал в Минске, где программу индивидуальных занятий для вас будут составлять опытные тренера. В «Мире Фитнеса» вы сможете подобрать направление занятий для всей семьи и помещать тренировки вместе с детьми, друзьями, родственниками!
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00