Единоборствам, как и другой науке надо учиться системно. Отличительной особенностью методики подготовки американских боксеров-профессионалов являются персональные тренировки, т. е. групповых тренировок у профи не существует по определению. В залах бокса постоянно идет индивидуальная работа с каждым боксером в отдельности.
Поэтому личный тренер спортсмена — это ключевая фигура в сложном процессе формирования профессионального боксера и его индивидуальной манеры. Правильно подобрать для спортсмена основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные только для него, — это и есть педагогическое мастерство тренера.
Бокс — это комплекс скоростно-силовых упражнений, способный не только обеспечить полноценную аэробную нагрузку, но и помочь приобрести продуманную тактику и умелую технику ведения боя. Занимаясь боксом, Вы сможете улучшить координацию движений, укрепить вестибулярный аппарат и избавиться от лишнего веса. Надеемся, что Вас заинтересуют познания тренеров в теории и практике бокса, а также возможность получить полезные навыки, силу, выносливость, быстроту передвижения и, как следствие, дополнительную уверенность в своих силах.
Кик-боксинг — это бокс с ударами ногами (или евро-американское каратэ), который представляет собой синтез классического английского бокса и каратэ. У истоков стояли такие известные мастера, как Брюс Ли, Чак Норис, Билл "Супер фут" Уоллес, Доменик Валера и многие другие видные спортсмены. Кик-боксинг — это очень красивое и захватывающее действие, которое подходит настоящим мужчинам, ценящим красивый бой.
Каратэ — это искусство побеждать, олицетворяющее в себе силу духа, гармонию тела и высокое мастерство владения техникой ведения боя. Каратэ помогает формировать мировоззрение человека, управлять волей и эмоциями, концентрировать силу удара и, безусловно, достигать поставленные цели.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00