Йога отлично впишется в вашу жизнь! Это лучший способ расслабиться и почувствовать внутреннюю гармонию, избавиться от стресса и психологического истощения. Йога - это не просто вид фитнеса, при помощи которого, укрепляют и подтягивают мышцы тела. Йога – это также работа со своим внутренним миром.
Практикуя асаны и пранаямы вы станете более уравновешенным, сконцентрированным, спокойным и даже счастливым. Асаны даются, начиная с самых простых и постепенно программа усложняется. Заниматься йогой можно в любом возрасте и положении. Да, да, даже беременные могут без риска практиковать йогу. Она подходит абсолютно каждому и не требует особой подготовки. Под руководством сертифицированного инструктора, вы сможете начать практиковать эту древнюю методику и познакомиться с ее основами.
Существует много разновидностей йоги, однако основное и самое популярное – хатха-йога. Регулярные занятия позволят вам улучшить физическое здоровье, получить прилив энергии и жизненных сил. Йога – это практика, направленная на поиск скрытых возможностей и оздоровление организма. В Мире Фитнеса вас ждут лучшие педагоги и настоящие профессионалы своего дела, с которыми не страшно попробовать даже самые сложные скрутки.
Йога в Минске - это модная тенденция, которая набирает обороты. Тысячи людей после работы, учебы и других разнообразных дел ходят в спортклубы и занимаются йогой. Мир Фитнеса предлагает просторные залы, удобный график занятий, а также полное погружение в атмосферу. Занятия сопровождаются спокойной, негромкой музыкой, все движения неторопливые и плавные. Одно упражнение перетекает в другое и благодаря работе с дыханием, вы пребываете с ощущении полного релакса к концу тренировки.
Начните заниматься йогой уже завтра! Не откладывайте на потом, отбросьте все сомнения, не поддавайтесь отговоркам. Мы ждем вас на наших занятиях.
Остались сомнения? Ознакомьтесь с другими уроками классов «Стабильная сила»
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00