Yoga ll - мощная энергетическая практика с элементами хатха йоги повышенного уровня сложности, рекомендуемая осознанным клиентам, имеющим серьезный опыт в практиковании йоги. Вас ждут сложные модификации поз и пранаям (дыхательных упражнений), в процессе занятия могут применяться медитации. В связи с длительностью занятия и большими затратами сил и энергии используется более длительная релаксация. Класс для подготовленных клиентов.
Практикуя асаны и пранаямы вы станете более уравновешенным, сконцентрированным, спокойным и даже счастливым. Асаны даются, начиная с самых простых и постепенно программа усложняется. Заниматься йогой можно в любом возрасте и положении. Да, да, даже беременные могут без риска практиковать йогу. Она подходит абсолютно каждому и не требует особой подготовки. Под руководством сертифицированного инструктора, вы сможете начать практиковать эту древнюю методику и познакомиться с ее основами.
Существует много разновидностей йоги, однако основное и самое популярное – хатха-йога. Регулярные занятия позволят вам улучшить физическое здоровье, получить прилив энергии и жизненных сил. Йога – это практика, направленная на поиск скрытых возможностей и оздоровление организма. В Мире Фитнеса вас ждут лучшие педагоги и настоящие профессионалы своего дела, с которыми не страшно попробовать даже самые сложные скрутки.
Йога в Минске - это модная тенденция, которая набирает обороты. Тысячи людей после работы, учебы и других разнообразных дел ходят в спортклубы и занимаются йогой. Мир Фитнеса предлагает просторные залы, удобный график занятий, а также полное погружение в атмосферу. Занятия сопровождаются спокойной, негромкой музыкой, все движения неторопливые и плавные. Одно упражнение перетекает в другое и благодаря работе с дыханием, вы пребываете с ощущении полного релакса к концу тренировки.
Продолжительность занятия – 50 минут.
Начните заниматься йогой уже завтра! Не откладывайте на потом, отбросьте все сомнения, не поддавайтесь отговоркам. Мы ждем вас на наших занятиях.
Остались сомнения? Ознакомьтесь с другими уроками классов «Стабильная сила»