Pilates Matwork в Мире Фитнеса – это направление, обучающее участников выполнять упражнения на базе системы Pilates, для которых не требуются никакие дополнительные приспособления кроме гимнастического мата или коврика. Данная методика направлена на проработку всего мышечного каркаса, в том числе и тех мелких мышц-стабилизаторов, которые «отдыхают» при обычных занятиях физкультурой.
Уроки Pilates Matwork в нашем фитнес центре проходят под бдительным контролем профессиональных инструкторов. Они внимательно следят за каждым движением учеников и при необходимости корректируют и подсказывают, как добиться наибольшего эффекта от тренировки.
Если вы хотите улучшить самочувствие и сделать своё тело более гибким, тогда уроки Pilates Matwork в клубе "Мир Фитнеса" - это то, что вам нужно. Здесь вы с головой окунётесь в особую атмосферу красоты и здоровья и испытаете бурный всплеск положительных эмоций от интересного времяпровождения и приятного общения с единомышленниками. У нас также можно посещать и более динамичные занятия такие, как танцевальная аэробика и другие направления. Под руководством высококвалифицированных тренеров вы легко сможете достигнуть поставленных целей и значительно улучшить качество своей жизни.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00