Flex в Мире Фитнеса – это спортивное направление, созданное на основе методики пилатес и включающая в себя элементы из таких направлений, как: фитнес-йога, калланетик и стрейчинг. Именно поэтому Flex можно считать идеальным совмещением всего самого прогрессивного и эффективного направлении фитнес-тренировок. Занятия подойдут для обычных людей, не имеющих серьезной спортивной подготовки, благодаря регулярным тренировкам можно быстро достичь отличных результатов и сбросить лишний вес без строгих диет и излишнего напряжения и перенагрузки на тренировках.
На занятиях большое внимание уделяется именно растяжке, которая чередуется с элементами релаксации, что позволяет улучшить и физическое и эмоциональное состояние.
Flex – отличный выбор для тех, кто желает всегда оставаться в превосходной физической форме. Занятия проводятся под чутким руководством
Если вы желаете повысить эластичность мышц, добиться хорошей растяжке и повысить мышечный тонус, мы рады пригласить вас на занятия по направлению Flex, которые предлагает наш фитнес-клуб «Мир Фитнеса». Также у нас вы сможете посещать тренажерный зал в Минске, где эффективную индивидуальную программу для вас составят опытные и квалифицированные тренера. В «Мире Фитнеса» каждый человек вне зависимости от пола и возраста найдет для себя занятия по духу и интересам.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00