Дыхательная йога или пранаяма – очень популярное индийская система упражнений, направленная на снятие напряжения, релаксацию и гармонизацию. Умение правильно дышать благоприятно влияет на все системы органов, дарит здоровье и долголетие. Именно поэтому дыхательная йога в Мире Фитнеса – это одно из популярных направлений клуба, которое пользуется особым спросом у наших клиентов, и на это немало причин.
Дыхательная йога подходит для людей с любой степенью физической подготовки, нет практически никаких ограничений. Упражнения настолько эффективны, что уже после нескольких занятий вы сможете почувствовать значительное улучшение в работе дыхательных органов и самочувствии в целом. Пранаямы успокаивают нервную систему и дарят внутреннюю душевную гармонию, которая так важна для каждого человека.
Если вы желаете регулярно посещать занятия по направлению пранаяма, мы приглашаем записаться в наш современный центр «Мир Фитнеса», где все занятия проводят исключительно профессиональные и опытные тренеры. Также наш фитнес-клуб предлагает вам посещать тренажерный зал в Минске, где есть все современные тренажеры, необходимые для эффективных тренировок по усовершенствованию своего телосложения. С помощью индивидуальной программы, которую составит опытный тренер клуба вы сможете в кратчайшие сроки избавиться от лишних жировых отложений и смоделировать красивый мышечный рельеф.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00