Step-N-Sculpt в Мире Фитнеса – это комплекс силовых и аэробных нагрузок повышенного уровня интенсивности, что помогает за короткий срок обрести отличную физическую форму, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, сформировать красивый мышечный рельеф. Упражнение выполняются с применением степ-платформы и снарядов (штанги, эспандеры, гантелям и т.д.). Программа упражнений очень универсальна, Step-N-Sculpt понравится как любителям динамичной аэробики, так и поклонникам шейпинга, стрейтчинга, пилатеса и других направлений.
Благодаря комбинированию различных классов упражнений (силовых и аэробных) отлично тренируется сердечно-сосудистая система организма. Данное направления имеет средний и высокий уровень нагрузки, подойдет для любого уровня подготовки. На протяжении занятий опытный тренер будет внимательно следить за правильностью выполнения всех упражнений и предложит индивидуальный уровень нагрузки для вашего комфорта.
Если вы хотите посещать занятия Step-N-Sculpt или современный тренажерный зал, добро пожаловать в наш фитнес-клуб «Мире Фитнеса», где каждый найдет себе спортивное занятие по душе. В наш фитнес клуб в Минске можно ходить всей семьей, мы подберем отдельные группы как для взрослых, так и для детей.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00