Interval Training. в Мире Фитнеса – это комплексная тренировка с чередованием упражнений высокой и низкой нагрузки с применением интервалов между ними. В процессе занятий применяются кардио и силовые упражнения, которые одновременно помогают укрепить организм, увеличить выносливость, гибкость и обрести красивую спортивную форму тела.
И правда, регулярные занятия Interval Training поднимают настроение, дарят бодрость духа и самоудовлетворение. Интервальные тренировки – отличный вариант для начинающих спортсменов, которые хотят заниматься с комфортом и максимально эффективно.
Если вы хотите посещать эффективные интервальные тренировки в условиях современного фитнес-центра, где процесс занятий и правильность выполнения упражнений полностью конвоируется опытными тренерами, приходите в «Мир Фитнеса». Наш фитнес клуб в Минске готов предложить огромное количество различных направлений для людей любого возраста и физической подготовки. У нас также есть современный тренажерный зал, где работают опытные и квалифицированные тренеры, готовые составить индивидуальную программу занятий именно для вас.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00