Аква-фитнес

Аква-фитнес – это отличная возможность для закаливания, развития силы и выносливости организма, тренировки различных групп мышц, укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Благодаря воде всё это можно делать с минимальными нагрузками на суставы и позвоночник, при этом расход калорий иногда может превышать обычные фитнес-тренировки. А еще занятия в воде отлично расслабляют, снимают стресс и усталость.

В нашем Клубе созданы идеальные условия для аква-фитнеса:

  • Просторный бассейн длиной 25 метров
  • Максимально комфортная температура помещения и воды независимо от времени года
  • Профессиональные инструкторы по плаванию
  • Занятия аква-аэробикой с различным уровнем интенсивности
  • Обучение плаванию с нуля
  • Игра в водное поло
  • Индивидуальный тренинг по плаванию
  • И конечно же уютная и дружелюбная обстановка, в которой Вы можете расслабиться и получить удовольствие от занятий

У нас доступны следующие уроки:

Аква-аэробика. Тренирует сердечнососудистую систему, снимает стресс, закаляет организм и многое другое.

Аэробно-силовые уроки. Несколько видов уроков, направленных на тренировку различных групп мышц, для подготовленных и не подготовленных посетителей, а так же с использованием различного оборудования.

Специализированные уроки. Включает в себя уроки для беременных женщин и для людей имеющих противопоказания к высоким нагрузкам, отклонениями в состоянии здоровья или избыточным весом.

Плавание. Занятия в воде благоприятны для всех и каждого: мужчин и женщин, детей и взрослых, беременных и кормящих, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья.

Другие статьи

Подобрать абонемент