Мечтаете о красивой и стройной фигуре, хотите получить более подтянутое и упругое тело? Тогда скорее приходите на динамичные и активные уроки степ аэробики в Мире Фитнеса. Сделайте первый шаг на пути к вашей мечте.
Будьте уверены, степ-аэробика для похудения дает не просто результат, а отличный результат! Ведь это специально разработанная комбинация различных кардио- и силовых упражнений, которые отвечают за максимально эффективное снижение веса. Тренировки проходят с использованием степ-платформы и гантелей разного веса. Одним словом, вы делаете упражнения, параллельно спускаясь и поднимаясь со степа.
Платформа оснащена специальным механизмом, который позволяет регулировать высоту. Конструкция степа позволяет тренироваться с оптимальной нагрузкой, после которой даже новичок не почувствует усталости, поэтому степ-аэробика для начинающих не требует никакой подготовки и специальных навыков. Таким образом, сжигая максимальное количество калорий при минимальных затратах энергии вы сможете худеть с удовольствием, а ваши мышцы станут более выносливыми и крепкими.
Однако следует понимать, что степ-аэробика имеет свои противопоказания. К ним в первую очередь относятся:
Главными помощниками, на этапе формирования вашего нового, привлекательного тела станут лучшие тренера степ-аэробики, специалисты, которые составят эффективную программу тренировки для проработки всех групп мышц. Регулярные тренировки с инструктором позволят достичь идеального результата. Все занятия проходят в легкой и дружеской атмосфере, чтобы вы могли не просто потренироваться, но также отдохнуть и расслабиться.
Степ-аэробикой в Минске можно заниматься в любое удобное для вас время в нашем клубе, где вы также найдете обширный выбор различных дополнительных программ по снижению веса.
Так же в нашем клубе доступны и другие виды аэробики.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00