Специально для подростков! В таком возрасте тинейджеры все настойчивее проявляют свой ХАРАКТЕР. Лишнюю энергию лучше всего расходовать в фитнес-клубе. Ведь 12-16 лет – это время стремительного роста, созревания и перестройки всего организма.
Нужно быть аккуратным с силовыми нагрузками, по этому занятия в тренажерном зале проводятся только с персональным инструктором или в сопровождении родителей.
Junior Power. В отличие от скучной физкультуры в школе, представляет собой самый модный mix из современных видов аэробики: танцевальной, степ и силовой.
Junior Dance. Танцевальный класс, обучающий основам различных танцевальных стилей (латино, поп, джаз, рок-н-рол, кантри и т.д.). Отрываться можно не только на вечеринках!
Junior Spinning. Приготовиться к велогонке! Седлаем «железного коня» и мчимся вперед на бешеной скорости! Стань чемпионом Детского Клуба!
Junior Stretching. Интересное занятие на растягивание мышечных групп, повышающее возможности молодого организма. Упражнения увеличивают мышечную силу, эластичность связок и развивают гибкость.
Junior Boxing. Занятия боксом с элементами техники кикбоксинга. Квалифицированные инструкторы научат «танцевать на ринге», как Мухаммед Али, быть сильным и ловким, как Брюс Ли...
Junior Yoga. Ты весь вечер танцевал на дискотеке? Ну что ж, пора отдохнуть. Но ты никогда не научишься правильно дышать и расслаблять все мышцы и суставы, лежа на диване. Приходи на йогу, там также научат контролировать свои эмоции, помогут развить мышечную силу и стойкость.
Junior Gym. Хотите стать, как Арнольд Шварценеггер? «Накачать» железный бицепс и воспитать сильный характер? Помочь в этом сможет первый проводник ребенка в мире тренажеров – квалифицированный инструктор.
Junior Swim. Основательное ознакомление с олимпийскими техниками спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй, брасс.
Water Polo. Это захватывающая командная игра! Только взаимодействия в команде обеспечит тебе победу над соперником.
Остались сомнения? Узнайте подробнее о классе Детский Фитнес нашего клуба.Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00