Занятия кикбоксингом – это отличная альтернатива традиционной аэробике. Вы сможете не только поработать над своим телом, избавиться от лишнего веса, но и изучить саму технику единоборства, отработать удары, улучшить координацию.
Занятия проводят наши высококлассные тренеры – кандидаты и мастера спорта, под руководством которых Вы будете оттачивать движения, развивать скорость и реакцию, научитесь правильно и точно наносить удары, а также освоите технику защиты.
Конечно же, это не профессиональный кикбоксинг. Это прежде всего фитнес и тренировка здесь построена на кардионагрузках, с применением практически всех составляющих единоборства.
Это очень активный вид единоборств. Тренировки сопровождаются большим количеством прыжков, движениями рук и ног, т.е. задействованы практически все группы мышц. Одновременно с этим, за час таких интенсивных занятий можно израсходовать до 400 ккал, постепенно придавая телу упругость и подтянутость. Эти качества сделали особенно популярным кикбоксинг у девушек. Но помимо мужских и женских занятий, в нашем клубе можно попробовать и кикбоксинг для детей, развить в них силу, ловкость и гибкость.
Не секрет, что кикбоксинг в Минске достаточно распространен, и наши спортсмены не первый год представляют Беларусь на соревнованиях, но если говорить о кикбоксинге именно как о фитнесе, то в нашем клубе созданы максимально комфортные условия для занятий с удовольствием. Помимо этого, вы получаете комплекс различных тренировок и не ограничены во времени, в том числе, возможны индивидуальные занятия с тренером.
Наш клуб работает с 7:00 до 23:00 без выходных. Оцените результаты кикбоксинга сами, посетив наш зал единоборств.
Класс кикбоксинга доступен всем желающим с любым уровнем физической подготовки, однако существует ряд противопоказаний при проблемах с суставами и спиной. Поэтому необходимо обязательно получить консультацию у врача нашего Клуба.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00