Aqua Combat в Мире Фитнеса – это направление силовой аэробики с элементами единоборств. Занятия подойдут для взрослых со средним и высоким уровнем спортивной подготовки, способствуют развитию силы, выносливости активному сжиганию калорий. Проходят в группах под контролем опытного тренера, который следит за правильностью выполнения элементов и составляет эффективные программы тренировок в формате аквааэроюной тренировки по направлению Aqua Combat.
Упражнения, выполняемые в воде, за счет дополнительного сопротивления, позволяют тратить больше энергии, быстрее сжигать жировые отложения и активнее задействовать мышцы, снимая нагрузку с позвоночника и других отделов опорно-двигательного аппарата.
Если вы хотите посещать занятия по Aqua Combat или любому другому спортивному направлению, обратите внимание на список групповых и персональных занятий которые предлагает наш фитнес-клуб «Мир Фитнеса». Здесь вы сможете заниматься под контролем профессиональных профильных тренеров, и посещать современный тренажерный зал в Минске в удобное для вас время.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00