Сезон отпусков подходит к концу пора задуматься о тренажерном зале, т.к. завершение пляжного сезона это не повод появлению лишних складок на боках. Мы решили подготовить Вас к битве за поиск подходящего спортзала, а как следствие выбора абонемента в тренажерный зал. В данной статье мы разберём такие значимые факторы как: расположение, график, заморозка, дополнительные услуги и вентиляция. Да-да, Вы верно поняли именно вентиляция. Поехали!
Давайте будем честны перед собой: Вы не будете ездить за город или на другой его конец, затрачивая на дорогу более двух часов. Вероятность того, что Вы будете часто посещать спортзал, который находится далеко от Вас, резко сокращается, поэтому выбирайте зал в относительно шаговой доступности. Перспектива ехать домой более часа вряд ли Вас будет радовать. В двадцать первом веке время деньги, поэтому критерий расположения очень важен.
Выбирайте фитнес-клуб или тренажёрный зал с удобным графиком работы, например, если вы «сова», то Вам подойдет фитнес-центр, который работает допоздна, а если Вы «жаворонок», то наоборот. Например, график работы Мир фитнеса с 07:00 до 23:00 данный график подойдет как «совам», так и «жаворонкам».
Представим, что Вы решительно настроились регулярно посещать тренажёрный зал, но забыли про такие жизненные ситуации как: отпуск, простуда, отъезд в другой город и многое другое. Вспомнили? А теперь давайте подумаем, что нужно делать в данной ситуации, когда дни вашего абонемента вне зависимости от Вас истекают. Для таких жизненных обстоятельств придумана заморозка, выбирайте те фитнес-клубы, где это предусмотрено. Это преимущество хорошо тем, что теперь не нужно жалеть о потраченных днях, и более гибко планировать свой день. Например, в Мир фитнеса в среднем дается 30 дней заморозки.
В процессе выбора тренажерного зала многие забывают такой важный критерий, как комфортная температура в помещении. Представим: в помещении пониженная температура, в такой ситуации мышцы прогреваются недостаточно хорошо, и по этой причине могут возникать травматические ситуации. И обратная ситуация: повышенная температура влияет на нагрузку сердца и легких. Обращайте своё внимание на окна в фитнес-центре, возможно во время занятий оттуда будет дуть, это очень опасно, могут возникать сквозняки. Огромным плюсом для фитнес-центра является современная вентиляционная система, так как требования к помещениям выше, нежели чем к другим.
В базовый набор входит шкафчик для хранения вещей, пользование душем и туалетом, но также может входить полотенце. Бонусом может быть доступ к чистой бесплатной воде. Наличие групповых занятий (йоги для начинающих, пилатеса, степа и т.д.) и бани, не считается первой необходимостью, но является приятным дополнением, т.к. это принесет вашим тренировкам разнообразие. Значимым плюсом для фитнес-клуба является наличие медработника на месте, который в любой момент может Вам оказать помощь.
Программная система Мир фитнеса нацелена на то, чтобы предоставлять возможность при наличии абонемента посещать помимо тренажёрного зала аэробику, йогу для начинающих, танцы, степ, бани и многое другое. На территории Мир фитнеса есть кабинет врача и собственный диетолог, который может составить программу сбалансированного питания.
В следующей статье мы с Вами разберём не менее важные критерии, на которые необходимо смотреть при приобретении абонемента в тренажерный зал и незнания их может привести к нерациональному решению.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00