Специальная гимнастика для лица – это популярный тренд бьюти-индустрии, который сегодня получил свое большое распространение благодаря высокой эффективности. Такой комплекс упражнений нацелен на продление естественной красоты и молодости, а регулярная гимнастика для лица может стать отличной альтернативой хирургической пластике. История и распространение гимнастики для лица
Сегодня гимнастика лица приобрела новые модные названия, ее называют «фейсбилдингом» или «фейсфитнесом», что переводится на русский, как «моделирование лица» и «фитнес для лица». Знания об эффективности таких методик пришли к нам из Европы. Одним из первых специалистов в данной области стал немецкий пластический хирург, написавший сенсационную книгу «5 минут для красоты и молодости», которая рассказывала об авторской методике омоложения с помощью несложных упражнений для мышц лица. После появились десятки, а то и сотни авторских методик, казалось и разновидностей. В различных фитнес –центрах и студиях начали предлагать йогу для лица, фейс-аэробику и другие направления.
К сожалению, с возрастом кожа лица становится менее эластичной, дряблой, появляются морщины и мимические складки. Все это связано с уменьшение выработки естественного коллагена и других веществ, дарящих коже молодость и увлажнение. Из-за нарушения обмена веществ в клетках и неправильного ухода увядание кожи может наступить намного раньше. Регулярная гимнастика для лица позволяет активизировать процесс выработки коллагена, способствует быстрой регенерации, вследствие улучшения кровообращения. И это совсем не миф, что при регулярном выполнении гимнастики для лица можно надолго остаться молодой и избежать потребности в хирургической пластике. Существует масса примеров женщин, которые сохранили красоту и упругость кожи без воздействия скальпеля и только посредствам регулярного фейсфитнеса.
Регулярная гимнастика для мышц лица позволит выделить скулы, избавившись от пухлых или обвисших щек, приподнять уголки рта, избавиться от второго подбородка. Существуют десятки упражнений, однако, основная суть комплексов основана на поочередное напряжение и расслабление, самомассаж, воздействие на акупунктурные точки.
Для каждого человека чрезвычайна важна забота о своем теле, поэтому гимнастика для мышц лица должно стать обязательной частью комплекса по уходу за собой. Также не стоит забывать о красоте своего телосложения и регулярно посещать тренажерный зал, танцы, йогу или фитнес.
Если вы хотите посещать плаванье, фитнес, тренажерный зал, танцы, йогу или вас интересует аэробика в Минске, записаться в интересующую группу или на индивидуальные занятия по перечисленным направлениям вы сможете в столичный центр «Мир Фитнеса». Это далеко не полный спектр спортивных групп, которые функционируют в нашем клубе. Посещать наш центр можно всей семьей, здесь каждый сможете найти занятия по интересам, вне зависимости от возраста и уровню подготовки. Фитнес-клуб «Мир Фитнеса» ценит каждого своего клиента и создает наиболее комфортные условия для занятий.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00