Soft Exercises. Если Вы чувствуете себя не очень уверенно на обычных занятиях и хотели бы заниматься в более спокойном ритме; если Вы имеете противопоказания для занятий обычными видами двигательной активности — добро пожаловать на специальные уроки «Soft Exercises», которые включают в себя:
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00