Фитнес-профиль

Какие занятия выбрать? С какой периодичностью заниматься? Какой должна быть нагрузка? И вообще, насколько хорошо Вы знаете свой организм и его возможности?

Отвечая на эти вопросы при выборе фитнес-программы, не стоит полагаться только на свои ощущения. Потребуются точные факты и определенный набор показателей.

О фитнес-профиле

Максимально точно оценить свои силы Вы всегда можете с помощью нашей уникальной услуги – составления фитнес-профиля. Это специальное исследование, которое проводят врачи нашего Клуба. В ходе исследования оцениваются 4 важных параметра Вашего организма:

  • выносливость сердца
  • реакция сердца на силовую и аэробную нагрузки
  • гибкость и подвижность суставов
  • соотношение жировой массы к массе мышц

Изучив эти данные, врач даст Вам детальные рекомендации по созданию оптимальной программы тренировок, для правильного выбора занятий, интенсивности и нагрузок.

Для чего и кому нужен фитнес-профиль

Прежде всего это необходимо для предотвращения нанесения вреда собственному организму чрезмерными нагрузками и неправильным выбором тренировок. Кроме этого, фитнес профиль дает информацию о Вашем теле, а значит Вы легко сможете оптимизировать тренировочный процесс под себя и получить максимум пользы от занятий.

Фитнес-профиль – очень важная и ответственная процедура и он просто обязателен для людей, которые:

  • никогда раньше не тренировались
  • имеют большой перерыв в тренировках
  • страдают от избыточного веса
  • хотят заниматься фитнесом в возрасте старше 40 лет

Это не означает, что фитнес-профиль не нужен остальным. Даже если Вы занимаетесь давно и часто, все равно полезно знать эти важные характеристики своего организма. Нужно периодически повторять это тестирование, чтобы вовремя изменять параметры занятий.

Стоимость - 32 руб.

Фото

Другие услуги

Подобрать абонемент