Выбирая спортивное занятия по душе, мы чаще всего отдаем предпочтение тем направлениям, которые у нас вызывают интерес и к которым мы имеем некоторые физические способности. С одной стороны, это хорошо, но с другой, игнорируя те направления, которые нам даются сложнее мы теряем возможность отработать отсутствующие у нас навыки и развить в себе новые возможности.
Однозначно силовые тренировки – не для слабаков, чтобы выбрать такое направление и посещать тренажерный зал, как минимум 1-2 раза в неделю надо обладать, в первую очередь, силой духа и моральной готовностью к трудностям. Сегодня мы попробуем разобраться в преимуществах выбора силовых направлений, побудив тем самым у читателей желание записаться в ближайший фитнес центр. А поводов-то и правда предостаточно!
В первую очередь, силовые тренировки позволяют человеку создать крепкий мышечный каркас, подтянуть кожу и сформировать красивую спортивную фигуру – это уже значимый повод «отвести себя» в фитнес-клуб. Даже если у вас еще осталось несколько лишних килограмм, вы все равно будете выглядеть подтянуто, вызывая завистливые взгляды окружающих, которые только собираются с мыслями, чтобы записаться в спортзал.
О пользе силовых тренировок можно говорить еще очень долго и приводить множественные доводы в пользу данного вида спортивных занятий. Если вы еще до сих пор не знаете, что такое тренажёр Смита, Геккеншмидта или Хаммера и, как выглядит римский стул, тренажер-бабочка или всем известная скамья Скотта, приглашаем вас в наш современный фитнес-клуб в Минске под названием «Мир Фитнеса», где вы сможете «прокачать» свое тело, сбросить лишние килограммы и смоделировать красивый мышечный корсет.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00