Самые энергичные, зажигательные и позитивные в нашем фитнес Клубе это, конечно, танцевальные классы. Совмещая спорт и танец, Вы не только тренируете своё тело, развиваете гибкость и пластику, но и «заряжаете» Вашу нервную систему огромным количеством положительной энергии.
Танцевальные фитнес-программы позволяют Вам всегда быть в отличной форме и в прекрасном настроении.
Занятия в нашем Клубе – это всегда весело, это большой и дружный коллектив единомышленников, готовых помочь и научить чему-то новому в любое время, когда бы вы ни пришли на тренировку.
Мир Фитнеса всегда идет в ногу со временем, мы развиваем существующие классы и дополняем набор наших танцевальных классов новыми видами, которых до этого не было в Беларуси и, часто, являемся первопроходцами в этом направлении. Мы постоянно ищем что-то новое и отбираем для Вас самое лучшее, чтобы предложить занятия на любой вкус:
Dance Party. Микс самых популярных хореографических направлений. Такие танцы подходят всем независимо от пола и уровня подготовки. Уроки проходят под ритмичную музыку современных мировых исполнителей.
Lady Dance. Женская хореография, направленная на развитие пластики и гибкости. Вы научитесь владеть своим телом, сможете двигаться красиво и сексуально под любую музыку. Подходит как для начинающих, так и для профессионалов.
Classic. Классический танец – это определенный вид хореографической пластики. На этих уроках вы сможете научиться тонкостям балетного искусства. Класс подходит для новичков и для профессионалов.
Latino. Класс чувственного и экспрессивного танца. Уроки проходят под зажигательную музыку. Вы освоите Румбу, Самбу, Ча-ча-ча, Пасодобль, Джайв и другие танцы и сможете выразить свою индивидуальность и проявить свой темперамент.
Belly Dance. Восточный танец или другими словами – танец живота объединяет в себе движения бедер, брюшных мышц и плеч. Уроки проходят под ритмичную арабскую музыку. Подходит для начинающих.
PortDeBras. Совокупность движений из различных видов хореографии. Например, здесь одновременно задействованы движения из классического и современного танца, пилатеса и йоги. Уроки позволят вам улучшить растяжку, координацию и тщательно проработать все группы мышц, и те, что отвечают за движение, и те, что фиксируют положение той или иной части тела. Не требует каких-либо хореографических знаний.
Zumba. Хореография с элементами Latino и Dance Party. На уроках используются несложные движения, которые легко выполнить даже новичку. Тренировки проходят в высоко-ритмичном режиме.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00