Семинар "Степ-аэробика: 1 уровень"

Поделиться

Состоялся: 20-22 октября

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

20 октября (пятница)
Время Тема Лектор / Презентер Зал
10: 00-11: 00 Лекция. Введение в степ-аэробику. Краткие сведения из истории. Разновидности степ-платформ. Требования к спортивной форме. Основные требования, предъявляемые к степ-уроку. Черноусик М. Малый зал аэробики
11: 00-12: 00 Лекция. Эффективность тренировки. Травмоопасность. Черноусик М. Малый зал аэробики
12: 00-13: 00 Лекция. Структура урока. Музыкальное сопровождение. Пархимович А. Малый зал аэробики
13: 00-14: 00 Мастер-класс. Step I. Пархимович А. Малый зал аэробики
14: 00-15: 00 Обед (не включен в стоимость)    
15: 00-16: 00 Лекция. Классификация шагов в современной степ-хореографии, техника выполнения. Разновидности перемещения на степ-платформе. Баунина Н. Детский тренажерный зал
16: 00-17: 00 Практика Баунина Н. Малый зал аэробики
21 октября (суббота)
Время Тема Лектор / Презентер Зал
10: 00-11: 00 Практика. Модификация базовых шагов. Пархимович А. Малый зал аэробики
11: 00-12: 00 Практика. Пархимович А. Малый зал аэробики
12: 00-13: 00 Лекция. Методика составления комбинаций. Черноусик М. Детский тренажерный зал
13: 00-14: 00 Практика. Черноусик М. Малый зал аэробики
14: 00-15: 00 Обед (не включен в стоимость)    
15: 00-16: 00 Лекция. Методика разучивания комбинаций. Музыкальный счет. Баунина Н. Малый зал аэробики
16: 00-17: 00 Практика Баунина Н. Малый зал аэробики
22 октября (воскресенье)
Время Тема Лектор / Презентер Зал
10: 00-11: 00 Практика. Черноусик М. Малый зал аэробики
11: 00-12: 00 Лекция. Форматы уроков. Методы командования. Подбор музыкального сопровождения. Черноусик М. Малый зал аэробики
12: 00-13: 00 Мастер-класс. Step I. Баунина Н. Большой зал аэробики
13: 00-13: 30 Обед (не включен в стоимость)    
13: 30-15: 30 ТЕОРИТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН Черноусик М. Малый зал аэробики
15: 30-16: 30 ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН Пархимович А. Малый зал аэробики

Презентеры семинара:

Черноусик Марина. Инструктор групповых программ СОК «Мир фитнеса». Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, мастер спорта по спортивной аэробике, Чемпионка РБ по спортивной аэробике 1995-1998 гг., участница Чемпионатов Мира по спортивной аэробике 1995-1997 гг. Презентер международной конвенции «Аква-аэробика + стабильная сила». Закончила тренерский факультет Белорусской государственной Академии физической культуры.

Пархимович Александр. Инструктор групповых программ СОК «Мир фитнеса».

Мастер спорта по спортивной аэробике, многократный Чемпион РБ по спортивной аэробике, участник Международных соревнований по спортивной аэробике (Открытые Чемпионаты Франции, Словакии, Венгрии), фитнес-конвенции 2001-2002 гг. г. Минск, фитнес-конвенций «Планета фитнес» и «World class», презентер международных конвенций, выпускник Белорусской Государственной Академии физической культуры.

Баунина Наталья. Координатор детского фитнеса, инструктор групповых программ СОК «Мир фитнеса». Участница Фитнес-конвенций «Планета фитнес» 2004 г. — 2006 г., обладательница сертификатов по классической и степ-аэробике II уровня «Академии фитнес» г. Москва 2006 г. Имеет высшее образование в сфере социальной работы и психологии.

Подобрать абонемент