забота о здоровье и активном долголетии
В нашем клубе стартует новое направление GYM 50+, специально разработанное для поддержания здоровья и физической активности в зрелом возрасте.
С возрастом мышечная масса постепенно снижается, это естественный процесс, который влияет на силу, выносливость и общее самочувствие. Именно поэтому регулярные тренировки становятся не просто желательными, а необходимыми.
Мы приглашаем вас на занятия в мини-группе, где вы получите безопасную и эффективную нагрузку под руководством опытного тренера.
Тренировки помогут:
- поддерживать и увеличивать мышечную массу (профилактика саркопении)
- укреплять костную ткань и снижать риск остеопороза
- улучшать общее физическое состояние
- нормализовать артериальное давление
- повышать уровень энергии и жизненного тонуса
Тренер: Ольга Караго-Шемир, мастер спорта по силовому троеборью с более чем 25-летним опытом работы с разными возрастными группами.
Стоимость занятия: 6 рублей
Присоединяйтесь к новому формату тренировок и инвестируйте в своё здоровье уже сегодня.