12.02.16 (пятница) в Большом зале Аэробики в 12:00 вместо Lady Dance
состоится занятие формата Latino.
13.02.16 (суббота) в Малом зале аэробики в 14:00 вместо Latino
состоится занятие формата Stretching.
13.02.16 (суббота) в Большом зале аэробики в 15:00 вместо Zumba
состоится занятие формата Pilates Matwork.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00