Aqua Tabs в Мире Фитнеса – это направление аквааэробики, при котором нагрузка чередуется между аэробной и силовой, основной упор идет на проработку мышц брюшной полости, спины и ног. В процессе тренировок используются аква-снаряды такие, как нудлс, пояса и т.д. За счет необходимости постоянно преодолевать сопротивление водной стихии, упражнения демонстрируют большую нагрузку и эффективность, нежели обычная аэробика в зале.
Вы получаете большое удовольствие при общении с водной стихией и при этом заботитесь о здоровье и красоте своей фигуры.
Занятия по Aqua Tabs проходят под руководством опытного тренера по аквааэробике, который внимательно следит за правильностью выполнения упражнений. Направление подойдет для участников с любым уровнем физической подготовки. Умение плавать обязательно.
Если вы хотите посещать занятия по Aqua Tabs, мы приглашаем вас в наш столичный фитнес-клуб Фитнеса, где все занятия проводят исключительно опытные и профессиональные тренера. Также у нас вы всегда можете посещать современный тренажерный зал в Минске, оборудованный новейшими тренажёрами.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00