Soft Exercises. Если Вы чувствуете себя не очень уверенно на обычных занятиях и хотели бы заниматься в более спокойном ритме; если Вы имеете противопоказания для занятий обычными видами двигательной активности — добро пожаловать на специальные уроки «Soft Exercises», которые включают в себя:
- специально подобранную кардионагрузку в сочетании с упражнениями, развивающими координацию движений — для тренировки сердечно-сосудистой системы и сжигания лишних калорий
- адаптированную силовую работу — для укрепления костно-мышечного аппарата
- упражнения на баланс и гибкость
- специальные дыхательные упражнения