Фото
Вы начинаете заниматься фитнесом, стремитесь достичь наилучших результатов, но не забывайте о безопасности и эффективности Ваших тренировок.
Холтеровское мониторирование ЭКГ позволяет оценить работу сердца в привычных для человека условиях (сон, отдых, работа, стресс), а также, что немаловажно, во время тренировок в Клубе. Суточное мониторирование ЭКГ – единственный метод, позволяющий выявить генетические синдромы с риском развития угрожающих жизни нарушений ритма, немую ишемию (нехватку доставки кислорода к сердечной мышце, которая может привести к инфаркту миокарда при неправильно подобранных тренировочных нагрузках), аритмогенную патологию у детей и взрослых. А также оценить эффективность назначенного лечения.
Особенно необходимо обследование при интенсивных физических тренировках, т.к. в это время идет повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и, соответственно, возрастает риск кардиальных осложнений.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00