Начать регулярно заниматься спортом – цель чуть ли не каждого человека, который хочет изменить к лучшему свою жизнь, похудеть, приобрести подтянутый вид, поддержать здоровье и натренировать силу воли. Почему же после начала занятий спустя какое-то время человек начинает сдаваться? Что мешает регулярности занятий? Работа? Семья? А, может быть, лень? Ниже рассмотрим несколько советов, которые помогут остаться в строю спортсменов и не сойти с дистанции.
Начать заниматься – это едва ли не самое сложное. Если вы новичок в этом деле первые тренировки могут показаться вам очень тяжелыми и изнурительными, что может стать причиной бросить все и вернуться к привычному образу жизни. Именно поэтому не стоит создавать для своего организма стресс, начните с небольших, но регулярных нагрузок, которые помогут прийти в форму и почувствовать силу и уверенность в своем теле.
Для того чтобы регулярно посещать тренажерный зал или заниматься спортом дома нужна правильная и долгосрочная мотивация, которая поможет не бросить начатое дело спустя пару тренировок. Ниже рассмотрим самые очевидные и значимые мотивации для человека, которые подтолкнут вас к правильному решению записаться в зал и не бросить начатое.
Если вы хотите найти хороший фитнес-клуб, который вы смогли бы посещать регулярно и заниматься под кураторством опытных тренеров, доверьте свой выбор центру «Мир Фитнеса». На территории комплекса расположен современный тренажерный зал, также клиентам клуба предложен огромный выбор спортивных направлений для всех возрастов и уровней подготовки, среди них: йога для начинающих, аэробика, степ, плаванье, танцы, пилатес и многое другое.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00