Yoga Spine в Мире Фитнеса – это направление йоги, которое позволяет формировать красивую и правильную осанку, выполняя специальные асаны. Современный человек мало двигается и большую часть времени проводит сидя на работе или отдыхая дома после тяжелого трудового дня. Многие даже не задумываются о правильности положения позвоночника во время работы и отдыха, поэтому систематически перегружают его отделы, что ведет к искривлению и развитию различных заболеваний. Как правило, обращать внимание на свой хребет человек начинает уже при появлении болей.
Регулярное посещение занятий по направлению Yoga Spine поможет предупредить развитие искривления и дегенеративных изменений в позвоночнике и даже справиться с некоторыми серьезными заболеваниями.
Yoga Spine не только позволяет успешно бороться с проявлениями остеохондроза, сколиоза, кифоза и других заболеваний позвоночника, но и избавиться от них навсегда, регулярно посещая занятия под руководством опытного тренера по йоге. Противопоказанием к таким тренировкам могут быть только серьезные проблемы с хребтом, поэтому если таковые имеют, необходимо предварительно проконсультироваться с вашим врачом.
Хотите иметь красивую осанку? Тогда приглашаем вас в наш столичный фитнес-клуб «Мир Фитнеса», где проводятся занятия по Yoga Spine. Также в нашем клубе вы сможете регулярно посещать тренажерный зал в Минске, где индивидуальную программу занятий для вас составят опытные и квалифицированные тренера.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00