Популярность индийской системы физических упражнений под названием «йога» растет из года в год и сегодня вниманию любителей этой всемирно известной практики представлены десятки различных направлений тренировок, одной из которых является Yoga Daos Noi Cong в Мире Фитнеса. Это даосская практика, которая помогает развить свое тело, укрепить мышцы, сердце, связки и здоровье в целом, обрести гармонию между душой и телом.
Уже после первых тренировок вы сможете почувствовать раскованность в теле, снятие зажимов и укрепление мышечного корсета. Регулярные занятия помогут сбросить лишние килограммы и сформировать стройное телосложение, научится любить себя и владеть своим телом.
Занятия по направлению Yoga Daos Noi Cong могут также использоваться в качестве кардиореабилитационной программы. Подойдут для любого возраста и уровня спортивной подготовки.
Если вас интересует йога в Минске, вы можете записаться на занятия под руководством опытных тренеров в центре «Мир Фитнеса». Наш фитнес-клуб предлагает большой выбор направлений йоги и других спортивных тренировок для любого возраста, пола и уровня физической подготовки.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00