Боевые искусства получили широкое применение в фитнесе. Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц — это далеко не все плюсы, которые может дать Вам такое фитнес-увлечение. Данный вид спорта помогает сохранить тело в тонусе и развивает быструю реакцию и взрывную силу. Занятия каким-либо из боевых искусств помогают обрести контроль над своими слабостями, конструктивно избавиться от агрессии, воспитать силу духа, научиться жить в гармонии с собой. Каждый человек пытается поддерживать свой организм в идеальном состоянии. На пути к этой цели боевые искусства являются замечательным вариантом и подходят как для мужчин, так и для женщин.
Занятия боевыми искусствами в Мире Фитнеса направлены на изучение приемов самозащиты, отработку ударов ногами и рукам, постановку правильной техники и приобретение уверенности в своих силах. В Клубе проводятся занятия для людей любого возраста, пола и физической подготовки.
Boxing. Вид единоборства, где спортсмены отрабатывают технику ударов руками на груше и в спарринге. В нашем Клубе есть все необходимое для занятий боксом, но главное, что Вас встретят профессиональные тренеры, которые помогут Вам стать настоящими бойцами. Мы научим Вас, как правильно передвигаться и группироваться в поединке, добавим Вам физической выносливости и уверенности в своих силах! Этот вид боевых искусств доступен как для мужчин, так и для женщин. Будьте уверены, Вы ощутите результат после первой же тренировки!
Kick-boxing. Оттачивает навыки самозащиты, а именно боксерские удары руками и сильные удары ногами. Кроме того, удары ногами формируют хорошую растяжку. Кикбоксинг, обычно, рекомендуют тем, кому необходимо выплеснуть энергию. Все методики тренировок безопасны для здоровья и не столь агрессивны, как профессиональный кикбоксинг. Инструкторы уделяют внимание всем занимающимся, стремясь учесть индивидуальные черты и особенности каждого.
Lady Combat. Это специальный вид единоборств для девушек. Вы укрепите мышцы корпуса и рук, избавитесь от лишнего веса и целлюлита. Мы предлагаем Вам высокоинтенсивные, эффективные, проверенные временем и адаптированные к современным условиям методики обучения. В нашем Клубе Вы сможете освоить техники ударов и борьбы, техники освобождения от захватов. Основной задачей наших тренеров является научить Вас сочетанию техник, определенным приемам самозащиты, а также проследить за гармоничным физическим развитием.
Боевые искусства все больше и больше становятся популярными и среди детей. Занятия оказывают положительный эффект не только на физическое, но и на их психоэмоциональное состояние. Занятия позволяют ребенку стать более выносливым, развить координацию и стать более уверенным. Кроме того, тренировки, пусть и для самых маленьких, предполагают строгую дисциплину. Тренеры нашего Клуба направят их энергию в нужное русло и зарядят отличным настроением.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00