Aqua Noodles в Мире Фитнеса – это одно из направлений аквааэробики, где задействуется специальный аква-снаряд – гибкая трубка noodles, служащая одновременно для поддержки тела на поверхности воды и дополнительного сопротивления. В ходе тренировки отлично прорабатываются мышцы плечевого пояса, рук и пресса, а благодаря noodles снимается нагрузка с опорно-двигательного аппарата.
К тому же, упражнения, выполняемые в воде, позволяют быстрее сжигать лишние килограммы, за счет дополнительного сопротивления и трате энергии на согревание организма. Уже за короткое время можно ощутить отличные результаты, раскрепощение, формирование красивого мышечного корсета. Подойдет для любого уровня физической подготовки и возраста.
Если вы хотите посещать занятия по акваэробике, танцевальные направления, фитнес-тренировки или тренажёрный зал, посетите наш фитнес-клуб «Мир Фитнеса» в Минске. Здесь можно подобрать интересное занятие для любого члена семьи независимо от возраста пола и физической подготовки. Специально для наших посетителей у нас оборудован современный тренажерный зал в Минске, который вы сможете помещать регулярно и всегда быть в форме.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00