Ожидание ребенка – светлый и в то же время волнительный этап жизни для женщины. Однако в этот период совсем не следует проявлять пассивность и вести малоактивный образ жизни, беспокоясь только о здоровье малыша. Девять месяцев достаточно долгий срок, поэтому совсем не стоит забывать о себе и своем теле.
Беременность – естественное состояние для организма женщины, поэтому умеренная физическая активность, плаванье и специальные упражнения – это, как раз то, что нужно, чтобы поддержать физическое здоровье и фигуру в период ожидания малыша.
Aqua Mama – специально разработанная программа для беременных на мелкой и глубокой воде бассейна, которая включает программу фитнес-упражнений, оказывающих мягкое воздействие на организм будущей мамы. Общение с водной стихией, плаванье приносит море удовольствия и пользы для любого человека, особенно для представительниц прекрасного пола, находящихся в положении. Вода помогает снять нагрузку с позвоночника, а упражнения в бассейне позволяют отлично размяться, при этом мягко воздействуя на тело. Именно поэтому Aqua фитнес для беременных в фитнес-клубе – лучший вид спортивных занятий для будущих мам.
Если вы хотите записаться на занятия по Aqua Mama, сделать этом можно, посетив наш центр «Мир Фитнеса», также вы можете связаться с нашими менеджерами по телефону, указанному на сайте или заказать обратный звонок, пользуясь функционалом ресурса.
Также на территории комплекса имеется тренажерный зал в Минске, где располагается более 500 современных тренажеров, спортивного оборудования и снарядов. Пока вы посещаете занятия по Aqua Mama ваш муж сможет уделить внимание своей физической форме.
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00